Hvorfor tok Vålerenga fotball utfordringen?

– Dette er et viktig tema å ta opp. Ikke fordi «alle» trenger å snakke om mensen hele tiden, men det er et faktum at det har en innvirkning på oss og andre kvinnelige idrettsutøveres treningshverdag. Og det er ikke så sikkert at alle unge spillere, trenere eller idretts-foreldre har den kunnskapen som trengs, forteller venstreback Tomter, som er glad for at det nå kommer mer informasjon frem i lyset.

Slik bryter Vålerenga fotball menstabuet:

  1. Ufarliggjør det! Mensen er noe alle jenter får og kan kjenne seg igjen i. Snakk om det i garderoben.
  2. Lytt til kroppen og tilpass treningen!  Det går fint å trene med mensen, men det er lov å si ifra hvis plagene blir for store.
  3. Ha alltid bind og tamponger tilgjengelig i garderoben eller med i lagbagen på bortekamper.

VIF damefotball podkast

VIF damefotball har sin egen podkast #hunpresterer hvor de har blant annet tatt opp menstruasjon som tema.

Hør podkasten deres her