BRYT MENSTABUET I IDRETTEN!

Mensen har vært et ikke-tema innen norsk idrett for lenge. Nå skal vi bryte det siste tabuet og tørre å snakke åpent om mensen! Det er verdens mest naturlige ting, og ingen skal føle skam eller være flaue over å ha mensen! Er du enig? For å hjelpe oss med å bryte menstabuet kan du melde ditt idrettslag, idrettsklubb eller -forening på #mensutfordringen. Alle kan melde seg på uansett hva slags sport, om du er spiller, trener eller leder.

Delta i Mensutfordringen

Fyll i opplysningene nedenfor. Jo flere vi er, jo bedre! Så er det bare å lette på sløret og begynne å snakke om mensen..

Jeg melder på
Meld på ditt lag

Fyll inn navn på laget.

Fyll inn navn på foreningen.

Fyll inn hvilken idrett du utøver.

Kontaktperson

Fyll inn navn.

Fyll inn adresse.

Fyll inn et telefonnummer.

Fyll inn en e-postadresse.

Motivasjon

Fortell kort hva dere gjør, eller vil gjøre, for å bryte menstabuet. Hvorfor er det viktig for dere?

Fyll inn motivasjonen for å delta (maks 1500 ord)

Du må akseptere vilkårene

Takk for din deltagelse!

Lorem ipsum

Lorem ipsum

Lorem ipsum

5 ENKLE STEG FOR Å BRYTE MENSTABUET

Mensutfordringen handler om å sette mensen på agendaen i norsk idrett, fra amatør- til elitespillere. Det snakkes mye om skader og sykdom, men ingenting om mensen. Hvorfor er det slik? Sammen med Libresse har Vipers utarbeidet fem regler idrettsforeninger kan følge for endre på dette.

Slik bryter Vipers og Libresse menstabuet i idretten

Vipers er allerede godt i gang med å bryte menstabuet og går nå foran som et godt eksempel for alle andre idrettsforeninger i Norge. Dette er hvorfor de mener dere bør gjøre det samme!

  • Bærums Verk Hauger - Bærums Verk Hauger Jenter 03 Basis/2, Fotball
  • Fyllingen - Fyllingen Jenter 2003, Håndball
  • HK Rygge - HK Rygge J 13, Håndball
  • Sarpsborg IL håndball - SIL J2006, Håndball
  • Fjellkameratene - Fjell damer, Innebandy
  • Kråkerøy - Kråkerøy hånball jenter 02, Håndball
  • Klæbu IL - Klæbu J05, Håndball
  • Stjørdals-blink - Stjørdals-blink J2004, Håndball
  • Nidelv Il - J06, Fotball
  • Ringebu/Fåvang - K4, Håndball
  • Molde drill, Drill
  • Lisleby - Lisleby j.06, Håndball
  • Bærums Verk Hauger - Bærums Verk Hauger Jenter 03 Basis/2,
  • Fyllingen - Fyllingen Jenter 2003,
  • HK Rygge - HK Rygge J 13,
  • Sarpsborg IL håndball - SIL J2006,
  • Fjellkameratene - Fjell damer,
  • Kråkerøy - Kråkerøy hånball jenter 02,
  • Klæbu IL - Klæbu J05,
  • Stjørdals-blink - Stjørdals-blink J2004,
  • Nidelv Il - J06,
  • Ringebu/Fåvang - K4,
  • Molde drill, Drill
  • Lisleby - Lisleby j.06,

Spre ordet!

Vær stolte av at dere deltar i mensutfordringen og er en del av en viktig samfunnsendring! Her finner dere logoer til nettside og sosiale medier, samt rammer til f.eks. lagbildet som dere kan bruke til å spre dette i egne kanaler!

Kom i gang!

Kom raskt i gang med kunnskapsøkning ved hjelp av våre presentasjoner om mensen og menssyklusen utviklet av Libresse sine eksperter. Dette vil gi dere det verktøyet dere trenger for å øke kunnskapen til både trenere og spillere for å forstå hvordan mensen på virker kroppen og hvordan trening kan optimaliseres.

Mens og trening_PDF

Last ned

Mens og trening_PPTX

Last ned

Bryt menstabuet_PDF

Last ned

Bryt menstabuet_PPTX

Last ned