Bryt menstabuet
- vinn penger til klubbkassen!

Det er på tide å bryte stillheten og begynne å snakke om mens i idretten!

Ta mensutfordringen og vær med på å bryte menstabuet. Kanskje er det ditt lag eller din klubb som blir sesongens utfordrer og vinner 10 000 kroner til klubbkassen. La oss komme i gang!

Slik går du frem:

1. Meld ditt lag eller din klubb på mensutfordringen. Dere kan melde dere på når som helst, men hvis dere vil bli høstens utfordrere må laget være påmeldt innen 30. november 2019. Allerede påmeldt? Da er dere med i konkurransen.

2. Kom i gang med å bryte tabuet – vi gir deg fakta og inspirasjon.

3. Spre ordet i egne sosiale medier. Jo mer dere gjør, jo større er sjansen til å vinne penger til klubbkassen!

Ta utfordringen

LISLEBY J06 ER ÅRETS FØRSTE UTFORDRERE

Hvert år velger vi ut flere idrettslag eller -klubber som gjør en spesielt god innsats for å bryte menstabuet. Årets første utfordrer er Lisleby J06 som har vunnet 10 000 kr til klubbkassen for deres initiativ for å få mer åpenhet, og lære hvordan mensen påvirker kropp og prestasjon..

232

Lag har meldt seg på allerede

Fra volleyball og ridning til svømming og håndball. Mensutfordrere finnes innen alle idretter. Her ser du hvilke lag og klubber som har tatt mensutfordringen og tidligere vinnere i konkurransen.

Se alle utfordrerne

Menssyklusen kan påvirke treningen din. Få svar på de vanligste spørsmålene om mens og trening fra vår ekspert Lisbeth Wikström-Frisén, professor i idrettsmedisin ved Umeå universitetet.

Slik bryter andre menstabuet

Nedenfor ser du hva tidligere utfordrere som Vipers, Trondhjems svømme- & livredningsklub og Skedsmo Bryteklubb, gjør for å bryte menstabuet!